Sauna in München

Wellness, Erholung und gesundes Schwitzen: Tauchen Sie ein in die Welt der Münchner Saunen. Von der Erdloft-Sauna im Michaelibad über das römisch-irische Schwitzbad im Müller'schen Volksbad bis hin zur Stollensauna im Cosimawellenbad: Hier finden Sie alle Saunen in München im Überblick.

Saunen im Überblick

Cosimawellenbad

Hallenbad I Sauna

  • Stollensauna (ca. 95° C), Finnische Sauna (ca. 90° C)

  • Sanarium (ca. 60° C) mit wechselndem Farblicht

  • Dampfbad (ca. 45 °C) mit Sternenhimmel 

Zum Cosimawellenbad

Dantebad

Winter-Warmfreibad I Sauna I Freibad

  • Finnische Sauna (ca. 95° C) mit Farblichtern

  • Sanarium (ca. 60°C) mit Sternenhimmel und Bergkristall

  • Dampfbad (ca. 45° C) 

Zum Dante-Winter-Warmfreibad

Michaelibad

Hallenbad I Sauna I Freibad

  • Erd-Loft-Sauna (ca. 80° C)

  • Finnische Sauna (ca. 95° C), Dampfbad (ca. 45° C) 

  • Sanarium (ca. 60° C) mit Farblichtern

Zum Michaelibad

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Müller'sches Volksbad

Hallenbad I Sauna

  • Römisch-irisches Schwitzbad mit Warm- und Heißlufträumen

  • Dampfbad (ca. 45° C)

  • Finnische Sauna (ca. 90° C) mit Farblichtern

Zum Müller'schen Volksbad

Nordbad

Hallenbad I Sauna I Fitnesscenter

  • Finnische Sauna (ca. 92° C), Dampfbad (ca. 45° C)

  • Sanarium mit verschieden temperierten Warmlufträumen

  • Freiluftterrasse mit Außensauna (ca. 95° C)

Zum Nordbad

Olympia-Schwimmhalle

Hallenbad I Sauna I Fitnesscenter

  • Schneekabine

  • Dampfbad (ca. 45 °C), Fitness-Sauna (ca. 90 °C)

  • Fitness-Sauna (ca. 100 °C) im Außenbereich

Zur Olympia-Schwimmhalle
 

Südbad

Hallenbad I Sauna

 

  • Finnische Sauna (ca. 92° C)

  • Dampfbad (ca. 45° C)

  • Sanarium (ca. 60° C) mit Farblichtern

Zum Südbad

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Westbad

Hallenbad I Sauna I Freibad

  • Drei finnische Saunen (ca. 85° C und ca. 95° C)

  • Meer-Klima-Kabine (ca. 60° C)

  • Dampfbäder (ca. 45° C), Sanarium (ca. 60° C)

Zum Westbad

Bad Forstenrieder Park

Geschlossen

Zum Bad Forstenrieder Park

Öffnungszeiten der Saunen

Cosimawellenbad
Mo bis So: 9 bis 23 Uhr
Damentag: Mo ganztägig

Dantebad
Mo bis So: 7.30 bis 23 Uhr
Damentag: Mo ganztägig

Michaelibad
Mo bis So: 7.30 bis 23 Uhr
Damentag: Di ganztägig
 
Müller'sches Volksbad
Mo: 15 bis 22 Uhr
Di bis Do: 9 bis 22 Uhr
Fr und Sa: 11 bis 21 Uhr
So: 10 bis 18 Uhr
Damentag: Di 9 bis 22 Uhr

Nordbad
Mo bis So: 7.30 bis 23 Uhr
Damentag: Mi ganztägig

 

Olympia-Schwimmhalle
Mo: 10 bis 23 Uhr
Di bis So: 8 bis 23 Uhr
Damentag: Di ganztägig

Südbad
Mo bis So: 9 bis 23 Uhr
Damentag: Do ganztägig

Westbad (bis 26.04.)
Mo bis So: 7.30 bis 23 Uhr
Damentag: Mi ganztägig
Herrentag: Di ganztägig

  • Kassenschluss: 30 Minuten vor Ende der Öffnungszeit
  • Bade- und Saunaschluss: 15 Minuten vor Ende der Öffnungszeit

* An allen übrigen Tagen sowie an Feiertagen, Heiligabend, Silvester und Faschingsdienstag gilt Sauna für alle.

 

 

Damentage in der Sauna

  • Damensauna: Termine im Überblick*

    Wochentag Uhrzeit Bad
    Montag

    9 bis 23 Uhr

    Cosimawellenbad
    Montag

    7.30 bis 23 Uhr

    Dantebad
    Dienstag 7.30 bis 23 Uhr Michaelibad
    Dienstag 8 bis 23 Uhr Olympia-Schwimmhalle
    Dienstag

    9 bis 23 Uhr

    Müller'sches Volksbad
    Mittwoch 7.30 bis 23 Uhr Nordbad, Westbad
    Donnerstag 9 bis 23 Uhr Südbad
    Freitag  9 bis 15 Uhr 

    Müller'sches Volksbad

    *An allen übrigen Tagen sowie an Feiertagen, Heiligabend, Silvester und Faschingsdienstag gilt Sauna für alle.

  • Revision 2026: Termine für Reinigungs- und Wartungsarbeiten

    Um sicherzustellen, dass unsere Gäste weiterhin moderne und gepflegte Saunen genießen können, finden regelmäßig Reinigungs- und Wartungsarbeiten statt. Eine Übersicht der Termine für die Reinigungs- und Wartungsarbeiten je Standort finden Sie hier:

    Revisionstermine 2026 (PDF, 12 KB)

     

Eintrittspreise der Saunen

Allgemeine Preise (Schwimmbadnutzung inkludiert)

Cosimawellenbad, Dantebad, Michaelibad, Olympia-Schwimmhalle, Südbad und Westbad (Saunainsel)
Normalpreis (Saunazeit 4 Std.): 23,00 € ***
Abendpreis: 17,50 € *
Nachzahlung: 5,50 € **
Tageskarte: 34,50 €

Müller'sches Volksbad, Nordbad
Normalpreis (Saunazeit 4 Std.): 23,00 € ***
Abendpreis: 17,50 € *
Nachzahlung: 5,50 € **
Tageskarte: 34,50 €
Ruhekabine: 5,50 €


* Gültig täglich ab 19.45 Uhr. Ausgenommen Müller‘sches Volksbad: Hier gilt der Abendpreis
ab 3 Stunden und 15 Minuten vor der jeweiligen Schließzeit.

** Gilt bei Zeitüberschreitung je weitere angefangene Stunde (bis zur Höhe der Tageskarte). 

*** Vom 1. Mai bis 31. August ist die Zeitbegrenzung aufgehoben!

Allgemeines Preisblatt M-Bäder (PDF, 98 KB)

  • Hinweise zum Eintritt und zu den Preisen

    • Einzelkarten sind nur am Lösungstag gültig.
    • Einzelkarten verlieren beim Verlassen des Bades ihre Gültigkeit.
    • Bei Verlust der Eintrittskarte ist ein pauschales Entgelt zu zahlen.
    • Es gibt keine Schüler- und Studentenermäßigung.
    • Kinder unter 8 Jahren (bis zum 8. Geburtstag) dürfen nur in Begleitung einer verantwortlichen Person über 16 Jahren in das Schwimmbad.

Echtzeit-Auslastung der Saunen

  • Aufgrund der Kassensystemumstellung sind die Auslastungsanzeigen in den bereits umgestellten Bädern derzeit nicht verfügbar.

Standorte der Saunen in München im Überblick

Die Münchner Saunen bieten Erholung, Wellness und Entspannung beim gesunden Schwitzen. Ob Dampfbad, Sanarium oder Finnische Sauna: Bei der vielseitigen Auswahl ist für jeden Wunsch das Passende in den M-Saunen mit dabei. Finden Sie eine Sauna in Ihrer Nähe.

Ratgeber

Richtig saunieren: 12 Sauna-Tipps

Der Gang in die Sauna tut Körper und Geist gut – wenn man es richtig macht. In unserem Erklärfilm erfahren Sie, was Sie als Sauna-Neuling beachten sollten.

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